Essverhalten & innere Muster
Termin zur Klärung & Ausrichtung
Vielleicht spürst du,
dass Essen für dich mehr ist als die Antwort auf körperlichen Hunger?
Vielleicht greifst du zu Essen aus Stress, aus innerer Anspannung oder weil es gerade der einzige Moment ist, der sich nach Pause anfühlt.
Und vielleicht hast du schon vieles ausprobiert – ohne wirklich zu wissen, wo du ansetzen sollst.
Wir schauen gemeinsam, was dein Essverhalten im Moment am stärksten prägt – zum Beispiel Stress, innere Muster, Automatismen, alte Diäterfahrungen oder andere Belastungen, die sich im Alltag zeigen.
Daraus entsteht Orientierung und ein nächster Schritt, der sich für dich machbar und stimmig anfühlt.
So läuft der Termin ab:
→ Schriftliche Einschätzung vorab
Vor unserem Gespräch erhältst du einen Fragebogen, der verschiedene Ebenen deines Essverhaltens abbildet. Er hilft mir, mich gut vorzubereiten und dir, dein eigenes Essverhalten bereits etwas zu sortieren.
→ Persönlicher Termin (ca. 90 Minuten)
Im persönlichen Termin geht es darum zu schauen, was dein Essverhalten im Moment am stärksten prägt.
Wir sprechen über das, was dich gerade beschäftigt und schauen, welche Themen im Vordergrund stehen.
Der Termin findet online oder vor Ort in meinen Räumen statt – so, wie es für dich gut passt.
→ Schriftliche Ausarbeitung im Anschluss
Nach dem Termin fasse ich meine Einschätzung für dich schriftlich zusammen.
So entsteht ein klares Gesamtbild dessen, was dein Essverhalten aktuell prägt und wie ein nächster Schritt aussehen kann.
→ Zweiter Termin (ca. 60 Minuten)
Nach etwa 2–3 Wochen treffen wir uns noch einmal.
In diesem Termin schauen wir gemeinsam, was sich seitdem gezeigt hat, was hilfreich war und wo noch etwas angepasst werden darf.
Organisatorisches & Preis
Paketpreis: 220 €
Enthalten sind:
– schriftliche Einschätzung vorab
– persönlicher Termin (ca. 90 Minuten)
– individuelle schriftliche Ausarbeitung im Anschluss
– zweiter Termin zur Abstimmung nach 2–3 Wochen
Weitere Termine (falls gewünscht):
80 € pro Termin inklusive schriftlicher Zusammenfassung
Es gibt keine Verpflichtung zu weiteren Gesprächen.
Dieses Angebot ist für dich,
wenn dein Essverhalten dich momentan belastet und du verstehen möchtest, was dir im Umgang damit guttut.
Wenn du dir Klarheit wünschst, welcher nächste Schritt für dich gerade sinnvoll ist.
Es ist nicht passend, wenn du eine schnelle Gewichtsabnahme erwartest oder konkrete Diät-, Essens- oder Verhaltensvorgaben suchst.
Auch wenn aktuell eine behandlungsbedürftige Essstörung besteht und eine therapeutische Begleitung notwendig ist, ist dieser Rahmen nicht der Richtige.
Wenn du Fragen hast oder einen Termin mit mir vereinbaren möchtest, melde dich jederzeit gern über das Kontaktformular.
Auch ein kurzes kostenloses Kennenlerngespräch ist möglich.
Ich freue mich auf dich! ♡
