Mein Willkommens-Geschenk für dich…

Heller Raum mit Laptop, auf dem Bildschirm wird ein Notfallplan bei Stress-Essen angezeigt.

Dein Notfall -Plan bei Stress -Essen

→ Mit diesem Notfall-Plan stoppst du den Griff zum Essen

Kennst du das?
Diese Tage, an denen du so viel gibst, dass am Ende nichts mehr für dich übrig bleibt –
und Essen der einzige Moment ist, der sich nach Pause anfühlt?

Dieser innere Drang fühlt sich oft überwältigend an – fast so, als hättest du keine andere Wahl.
Doch es gibt Wege, dieses Muster zu durchbrechen.

Genau dafür habe ich dir einen Schritt-für-Schritt-Plan zusammengestellt.
Er hilft dir im entscheidenden Moment, aus dem Automatismus auszusteigen
und eine bewusste, liebevolle Entscheidung zu treffen.

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Und wenn du den Notfall-Plan nicht möchtest, kannst du dich natürlich trotzdem zum Newsletter anmelden – du entscheidest selbst, ob du ihn dir herunterlädst.

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