Abnehmen mit Oviva
Kostenübernahme durch die Krankenkasse*
Abnehmen & emotionales Essen – kann beides gleichzeitig funktionieren?
Lange Zeit habe ich geglaubt, dass diese beiden Ziele irgendwie im Widerspruch zueinander stehen.
Denn sobald wir abnehmen möchten, denken wir schnell an Verzicht und Verbote.
Das Problem dabei: Je mehr wir uns etwas verbieten, desto interessanter kann genau dieses Lebensmittel für uns werden. Die Gedanken kreisen immer häufiger darum und irgendwann kommt dieser Moment: Jetzt habe ich so lange darauf verzichtet – jetzt ist es auch egal.
Und genau das kann emotionales Essen noch verstärken.
Gleichzeitig ist es so, dass viele Frauen, die häufig aus emotionalen Gründen essen, auch den Wunsch haben, abzunehmen.
Deshalb habe ich schon länger nach einer Möglichkeit gesucht, die ich guten Gewissens zur Unterstützung beim Abnehmen empfehlen kann.
Und dabei bin ich auf Oviva gestoßen.
Oviva ist ein digitales und wissenschaftlich fundiertes Gesundheitsprogramm zur langfristigen Gewichtsabnahme. Es unterstützt dich dabei, die Gewohnheiten hinter deinem Gewicht zu erkennen und Schritt für Schritt neue Gewohnheiten aufzubauen.
Das Programm richtet sich an Menschen mit einem BMI zwischen 30 und 40 oder Bluthochdruck und kann bei erfüllten Voraussetzungen ärztlich verordnet werden. Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Ich teste Oviva momentan selbst und nehme euch auf Instagram immer mal wieder ein bisschen mit.
Wichtig zu wissen: Oviva ist nicht mein eigenes Programm. Ich empfehle es im Rahmen einer Kooperation als Unterstützung beim Abnehmen.
Was erwartet dich bei Oviva?
Mit Oviva arbeitest du Schritt für Schritt an deinen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten – ohne Kalorienzählen und ohne Verbote.
In der Oviva App kannst du zum Beispiel deine Mahlzeiten per Foto festhalten, bekommst direkt Feedback und hast Ernährung, Bewegung und Trinken im Blick. Zusätzlich gibt es einen persönlichen Plan, Lerninhalte und Unterstützung durch qualifizierte Fachkräfte.
Auch emotionales Essen spielt eine Rolle
Vielleicht kennst du das:
Du weißt eigentlich ziemlich genau, was dir und deinem Körper gut tun würde. Und trotzdem greifst du bei Stress, Frust, Überforderung oder innerer Unruhe zum Essen.
Was mir bei Oviva gut gefällt: Es geht nicht nur darum, was du isst. Du kannst in der App auch deine Stimmung festhalten und dadurch beobachten, wie dein Essverhalten und deine Emotionen möglicherweise zusammenhängen.
Denn manchmal steckt hinter dem Wunsch zu essen eben mehr als körperlicher Hunger.
Dass auch solche Zusammenhänge bei Oviva eine Rolle spielen, passt deshalb sehr gut zu meiner eigenen Arbeit rund um emotionales Essen.
Meine eigenen Angebote und Oviva sind voneinander unabhängig. Du musst also keines meiner Angebote nutzen, um Oviva in Anspruch nehmen zu können.
Möchtest du wissen, ob Oviva für dich infrage kommt?
Wenn du einen BMI zwischen 30 und 40 oder Bluthochdruck hast, kannst du über den Fragebogen zunächst prüfen, ob du die Voraussetzungen erfüllst.
Oviva unterstützt anschließend beim Einholen der ärztlichen Verschreibung und des Freischaltcodes der Krankenkasse.
*Werbung | Ich empfehle Oviva im Rahmen einer Kooperation. Wenn du den Fragebogen über meinen persönlichen Link ausfüllst und die Voraussetzungen für Oviva erfüllst, erhalte ich dafür eine Vergütung. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.
Wenn du Fragen hast, kannst du dich sehr gerne bei mir melden.
Ich freue mich auf deine Nachricht! ♡
