♡︎ RAWNOLA
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Kennt du schon Rawnola? Ist genauso lecker wie die gebackene Variante und in wenigen Minuten fertig.
Probier es gerne mal aus! Es lohnt sich! ♡︎
Zutaten
♡︎ 200 g Datteln
♡︎ 200 g gekeimten Müsli Mix von Sunday Natural, alternativ Haferflocken
♡︎ 200 g gemischte Nüsse
♡︎ 40 g Chiasamen
♡︎ 40 g Hanfsamen
♡︎ 40 g Leinsamen geschrotet
♡︎ 1 TL Zimt
♡︎ 1 Prise Salz
Zubereitung
Alle Zutaten zusammen in einen guten Mixer geben und zerkleinern.
Nur so weit, dass die Nüsse noch etwas Biss behalten.
Schon fertig zum Genießen! Lecker mit Joghurt und Früchten. ♡︎
Kurz noch zu dem gekeimten Bio Müsli Mix von Sunday Natural:
Er besteht aus Buchweizen, Haferflocken, Sonnenblumenkernen und goldenen Leinsamen.
Gekeimte Saaten und Getreide sind besonders reich an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen wertvollen Nährstoffen. Sie sind leichter verdaulich und basisch.
Die Nährstoffe werden durch das Keimen besser verwertbar für den Körper und der Eiweißgehalt steigt an.
Genug Gründe also, öfter mal gekeimte Lebensmittel zu essen. シ